Ngày nay do thói quen sinh hoạt không khoa học, tính chất công việc phải ngồi hoặc đứng 1 chỗ quá lâu nên ngày càng có nhiều người bị mắc bệnh trĩ. Căn bệnh này không trừ một ai và có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi khác nhau.
Bệnh trĩ mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh nhưng những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe con người là không hề nhỏ: khiến người bệnh khó chịu, đau đớn ở hậu môn, nhiễm trùng máu, viêm nhiễm, nguy cơ thiếu máu và biến chứng ra nhiều bệnh lý khác…Vì thế cách tốt nhất là mọi người chủ động trong việc phòng tránh bệnh trĩ để hạn chế những ảnh hưởng của bệnh trĩ đến sức khỏe của mình.
Hãy uống nhiều nước để phòng chống bệnh trĩ
Các cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.
Bệnh trĩ là do sự phình đại quá mức của các tĩnh mạch ở hậu môn, trực tràng, vì vậy để phòng bệnh trĩ hiệu quả người bệnh cần tránh làm cho tĩnh mạch bị phình, nghĩa là tránh gặp phải những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.
- Tránh bị táo bón: Táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Khi bị táo bón, người bệnh gặp khó khăn khi đi đại tiện, phải rặn mạnh và rặn lâu khiến các tĩnh mạch phải chịu áp lực lớn nên dần phình to. Bên cạnh đó người bị táo bón thường thường có phân khô và cứng, do đó trong quá trình đi tiêu vô tình làm cho niêm mạc hậu môn bị rách gây ra bệnh nứt kẽ hậu môn, nứt kẽ hậu môn nếu không được chữa trị sẽ dần biến chứng thành bệnh trĩ. Vì thế để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả, mọi người cần tránh bị táo bón bằng cách tăng cường bổ sung chất xơ giúp nhuận tràng như tăng cường ăn những thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi, rau xanh, khoai lang. Hạn chế đồ ăn nhiệt, dễ sinh táo bón như đồ rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay, nóng, các loại đồ uống kích thích như rượu, nước ngọt. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và nên uống 1 ly nước vào buổi sáng mỗi ngày để phân mềm và dễ đại tiện. Trong 1 số trường hợp có thể sử dụng thuốc nhuận tràng để chống táo bón nhưng cần phải dùng theo chỉ định của bác sỹ, không được tự ý mua thuốc để uống.
Táo bón chính là 1 trong những thủ phạm chính gây nên bệnh trĩ
- Tập thói quen đi vệ sinh vào 1 khung giờ cố định, khi đi vệ sinh không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, không đọc báo, điện thoại, không rặn quá lâu và mạnh. nếu cảm thấy khó đi vệ sinh hãy massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
- Vệ sinh hậu môn sạch sẽ: Sau khi đi vệ sinh nên rửa hậu môn bằng nước sạch, hạn chế dùng giấy vệ sinh vì có thể gây ra các vết xước. Ngoài ra tuyệt đối không rửa hậu môn bằng các loại xà phòng. Giữ hậu môn luôn sạch và khô ráo để phòng tránh viêm nhiễm hậu môn, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.
- Có thể ngâm hậu môn bằng nước ấm pha muối mỗi ngày để không bị ngứa hậu môn, đồng thời giúp máu ở vùng hậu môn lưu thông tốt hơn, phòng tránh nguy cơ mắc bệnh trĩ khá hiệu quả.
- Chơi một số môn thể thao vừa phải có tác dụng lưu thông máu, rất tốt trong việc phòng tránh trĩ như bơi lội, đi bộ, yoga.
- Hạn chế ngồi hoặc đứng 1 chỗ quá lâu. nếu yêu cầu công việc bắt buộc phải như vậy hãy cố gắng tranh thủ những khoảng thời gian rảnh rỗi để thay đổi sang 1 vài tư thế khác.
Kiến thức để giúp bạn phòng bệnh trĩ tốt nhất
- Nguyên nhân bệnh trĩ thường gặp nhất?
- Bệnh trĩ có tác hại gì?
- Nếu mắc các bệnh ở hậu môn, trực tràng như nứt kẽ hậu môn, áp xe hậu môn, polip đại trực tràng cần chữa trị dứt điểm tận gốc, tránh nguy cơ biến chứng thành bệnh trĩ.
- Cố gắng kiểm soát cân nặng tốt vì chứng béo phì sẽ làm tăng áp lực lên hậu môn, trực tràng gây ra bệnh trĩ.
Trên đây là những Cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả nhất. Tuân thủ thực hiện theo các phương pháp này bạn sẽ không còn phải lo bệnh trĩ ghé thăm mình. Số điện thoại tư vấn về các vấn đề Bệnh hậu môn trực tràng của Phòng Khám Nam Khoa Thái Hà: 0366 744 499
