Đau bụng kinh là hiện tượng rất phổ biến ở nữ giới, Đau bụng kinh có thể do cơ địa, chế độ sinh hoạt ăn uống của từng chị em, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh sản của chị em đang có những trục trặc. Dù do bất cứ nguyên nhân gì thì đau bụng kinh cũng ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của chị em.
Nhiều chị em để giảm Đau bụng kinh thường dùng đến các loại thuốc giảm đau, mặc dù thuốc giảm đau có tác dụng giảm đau nhanh chóng nhưng đây không phải là loại thuốc chữa bệnh, lại có rất nhiều tác dụng phụ đến sức khỏe của chị em, vì vậy chị em tuyệt đối không nên dùng thuốc giảm đau trong trường hợp này. Để Chữa đau bụng kinh có rất nhiều cách hiệu quả, chị em chỉ cần bỏ một chút thời gian, công sức là có thể khắc phục được tình trạng Đau bụng kinh mà không bị ảnh hưởng của tác dụng phụ đến sức khỏe bản thân:
Cách chữa trị đau bụng kinh hiệu quả:
Để Chữa đau bụng kinh hiệu quả, đầu tiên chị em nên đi khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
- Nếu nguyên nhân do chị em bị mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ cổ tử cung, ung thư cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm tắc ống dẫn trứng thì cách duy nhất để chữa đau bụng kinh là chị em phải điều trị các căn bệnh tác nhân này. Tùy từng loại bệnh bác sỹ sẽ có các phác đồ điều trị riêng như dùng thuốc, phẫu thuật. Dù áp dụng phương pháp nào thì chị em cũng cần tuân thủ tuyệt đối chỉ dẫn của bác sỹ.
- Trong trường hợp Đau bụng kinh do những yếu tố nguyên phát gây ra, chỉ em có thể áp dụng một số cách chữa như sau:
- Làm ấm vùng bụng bằng cách sử dụng các túi chườm nước nóng, dán cao, bôi dầu có thể giúp chị em kiểm soát cơn đau tốt hơn. Ngoài ra các bạn có thể rang muối trắng (loại muối hạt to) đến khi muối khô, ngả sang màu vàng thì đổ muối ra một tấm vài sạch (như khăn bông) rồi buộc túm lại, dùng khăn này chườm lên bụng đến khi hết nóng, trong 1 đến 2 chu kì là chứng Đau bụng kinh sẽ khỏi.
- Trong ngày hành kinh có thể uống trà hoa cúc, trà gừng nóng cũng giúp vùng bụng ấm hơn nên có tác dụng giảm đau.
- Tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng có tác dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết nên có thể kiểm soát tốt hơn tình trạng Đau bụng kinh. Những bài tập đã được chứng minh tốt cho nữ giới khi hành kinh là yoga, đi bộ.
- Trong kì hành kinh chị em chú ý không ăn những đồ ăn khó tiêu, các chất tanh, lạnh, thay vì đó hãy ăn những món ăn mềm, dễ tiêu.
- Massage nhẹ nhàng phần bụng khi hành kinh giúp giảm đau bụng kinh khá hiệu quả. Chị em chú ý là chỉ massage nhẹ nhàng chứ không nên đấm lưng hay xoa bóp mạnh.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, căng thẳng, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý trong những ngày hành kinh cũng khá hiệu quả trong việc giảm các cơn đau.
- Lấy 1 nắm lá ngải cứu còn tươi giã ra, rồi cho vào khoảng 100ml nước sôi để nguội, lọc lấy nước uống, có thể thêm vào nước vài hạt muối, cách làm này có tác dụng điều trị chứng đau bụng kinh khá hiệu quả.
- Uống cao ích mẫu hoặc lấy lá ích mẫu phơi khô rồi nấu thành nước uống hàng ngày. Ích mẫu có tác dụng điều hòa khí huyết, kinh nguyệt, giảm đau bụng khi hành kinh, rất tốt cho các bạn gái và phụ nữ sau khi sinh.
Ngoài các cách tự chữa đau bụng kinh như trên, chị em có thể uống một số loại thuốc có tác dụng điều trị chứng đau bụng kinh như:
- Thuốc tránh thai hàng ngày: Là loại thuốc rất phổ biến hiện nay. Bên cạnh công dụng chính là tránh thai thuốc còn bổ sung các hormone giúp giảm đau bụng đáng kể khi hành kinh.
- Thuốc ức chế Prostaglandin: Prostaglandin là chất gây ra các cơn co bóp tử cung, những chị em bị chứng đau bụng kinh thường có lượng Prostaglandin rất cao. Dùng thuốc ức chế Prostaglandin giúp làm giảm nồng độ Prostaglandin trong máu, do đó có tác dụng giảm đau bụng. Tuy nhiên đây là loại thuốc có khá nhiều tác dụng phụ nên chị em chỉ dùng khi có chỉ định của bác sỹ chuyên khoa.
- Thuốc chống co thắt hướng cơ là loại thuốc làm giãn tần suất co của các cơ tử cung nên sẽ giúp làm giảm số các cơn đau.
Những điều cần lưu ý trong kì kinh nguyệt
- Nguyên nhân đau bụng kinh nguyệt là do đâu?
- Ra nhiều khí hư màu trắng có sao không?
- Khí hư có mùi hôi là mắc bệnh gì?
Việc dùng thuốc chỉ trong tình huống bất khả kháng, chị em đau không chịu được. Trong trường hợp nếu cơn đau chưa quá ngưỡng chịu đựng chị em không nên uống thuốc. Việc dùng thuốc tây luôn đi kèm nhiều tác dụng phụ nên chị em phải tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi quyết định dùng hay không.
Trên đây là một số Cách chữa đau bụng kinh khá hiệu quả, hi vọng sẽ giúp chị em thoát khỏi những cơn đau bụng kinh ám ảnh hàng tháng. Nếu còn điều gì thắc mắc các bạn có thể đến trực tiếp Phòng khám đa khoa Thái Hà ở địa chỉ số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội hoặc gọi vào số điện thoại 0366 744 499 để được chúng tôi tư vấn trực tuyến.
